Programme für Meditation, Atmung, Sophrologie, Hypnose...
Um Themen aus dem wahren Leben anzusprechen
Dieses Programm kann man zu Hause oder gemeinsam in der Klasse anhören. Altersmäßig ist das Programm konzipiert für den Kindergarten, die Vorschule und die 1. Grundschulklasse. Aber kleinere Kinder, die einen Draht dazu haben oder größere, denen die Geschichten gefallen, kommen auch auf ihre Kosten! Die 12 Sitzungen sind so aufgebaut, dass die Kinder zuerst eine Geschichte hören (Einführungsvideo) danach wird eine Meditationsübung angleitet, bei der die Geschichte aufgegriffen wird (Audio-Sitzung). Man kann die Einleitung mit dem Video auch überspringen und direkt mit der Übung starten, wenn das besser passt oder wenn der Lehrer / die Lehrerin die Übung wiederholen möchte, ohne noch einmal die Geschichte anzuhören. Thematisch geht es um Aufmerksamkeit für sich selbst (für den Körper, die 5 Sinne, die Atmung, die Emotionen), für die Freuden des täglichen Lebens (Dankbarkeit), für andere (Wohlwollen).
